Bác sĩ khuyên tôi nên uống nước dừa trong suốt giai đoạn thai nghén. Xin hỏi, nước uống này đem lại lợi ích gì?
Dừa
luôn được xem là nguồn dinh dưỡng quý giá tốt cho sức khoẻ. Nước dừa
non từ các quả dừa có màu xanh mướt là một trong những loại nước giàu
dinh dưỡng nhất, là một trong những nguồn bổ sung chất điện giải tuyệt
vời nhất. Nó rất giàu clorua, kali và magiê và chứa 1 lượng đường, muối
và protein hợp lý. Kali giúp điều chỉnh huyết áp và nhanh chóng giải
cơn khát do cơ thể bị mất muối. Nó cũng rất hữu hiệu trong việc thay
thế nước điện giải khi bị tiêu chảy. Không chất béo, cholesterol và hơn
thế, nó còn giúp cải thiện các cholesterol tốt trong cơ thể.
Vào
mùa hè nóng bức, khi bạn muốn thoả cơn khát thì không gì tốt bằng nước
dừa. Nó hoàn toàn có thể thay thế cho các loại nước có đường và năng
lượng cao như các loại đồ uống có ga hay nước hoa quả.
Nước
dừa cũng là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và cũng giúp tăng tiết
nước tiểu, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu cũng như giảm
nguy cơ sỏi thận.
Nước
dừa cũng giúp giảm tình trạng táo bón, cải thiện chức năng đường ruột
và các vấn đề về tiêu hoá như tăng tiết axit dạ dày, viêm loét dạ dày.
Táo bón, đầy bụng, ợ hơi là những vấn đề thường gặp khi mang thai và nước dừa hoàn toàn có thể khắc phục được vấn đề này.
Nước
dừa cũng rất giàu axit lauric mà khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá
thành monolaurin, có tác dụng chống lại các vi rút, vi khuẩn có lớp vỏ
lipit; kháng nấm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng
cường hệ miễn dịch.
Với tất cả những lợi ích tuyệt vời kể trên, nước dừa luôn được khuyến nghị cho các bà mẹ đang mang thai.
Hoàn Ngọc
