Tìm kiếm: bài tập

Tìm được 17 kết quả với từ khóa: "bài tập"

Từ khóa hoặc cụm từ cần tìm:

Tìm trong khoảng thời gian: Từ đến

Tìm trong chuyển mục:

Sắp xếp theo:

Gửi lúc 14:01' 11/10/2010
Sở hữu vòng một lý tưởng là mong muốn của không ít phụ nữ. Vậy, làm thế nào để có vòng một như ý mà không cần đến phẫu thuật thẩm mỹ? Chỉ 15 phút mỗi ngày tập những động tác sau, một thời gian ngắn bạn đã có thể có được vòng một căng tròn khác biệt.

Bài tập căng nở vòng 1

Bài tập giải tỏa căng thẳng
Gửi lúc 09:44' 08/09/2010
Phụ nữ hiện đại luôn bận rộn với công việc và gia đình. Vì vậy, họ cũng dễ mắc những chứng bệnh: béo phì, loãng xương, thiếu máu, đau lưng, đau cổ… căng thẳng, áp lực cuộc sống thường nhật cũng là lý do để tim, thần kinh, mạch máu khớp… rơi vào trạng thái tê cứng dễ khiến mắc bệnh tim.


Bài tập săn chắc vùng bụng
Gửi lúc 09:22' 28/08/2010
Có nhiều động tác có thể làm săn chắc vùng cơ bụng chị em phụ nữ, tuy nhiên những động tác dưới đây dễ thựuc hiện và cho hiệu quả cao hơn hẳn. Chỉ cần kiên kì thực hiện những động tác này 15 phút vào mỗi buổi sáng, sau 1 tháng vòng 3 của bạn sẽ thon gọn đáng kể.


Bài tập bắt đầu ngày mới
Gửi lúc 15:50' 16/08/2010
Để bắt đầu ngày mới sảng khoái, tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai bạn nên thực hiện những động tác yoga nhẹ nhàng sau đây vào mỗi buổi sáng, ngay sau khi thức dậy.


Bài tập điều hoà cơ thể giúp trẻ đẹp và khoẻ khoắn
Gửi lúc 16:40' 22/07/2010
Nếu hệ miễn dịch bị suy yếu, bạn sẽ phải đối diện với nguy cơ mắc các bệnh cảm, hắt hơi, sổ mũi, sức khoẻ và vẻ đẹp cũng sẽ bị ảnh hưởng. Bài yoga đơn giản sau đây có thể ngăn chặn điều đó.


Nụ Cười = Bài tập thể dục
Gửi lúc 10:08' 08/05/2010
Mới đây, các nhà khoa học Mỹ đã công bố một nghiên cứu cho thấy cười có tác dụng với cơ thể con người như các bài tập thể dục toàn thân khác.


Chân, cánh tay thon hơn với bài tập đơn giản
Gửi lúc 13:43' 12/03/2010
- Những người mẫu để có thân hình cân đối thì họ vẫn phải tập luyện mỗi ngày, vậy thì không lý do gì mà chúng ta không luyện tập để hoàn thiện mình từ những bộ phận nhỏ nhất!


Bài tập giúp cánh tay thon gọn
Gửi lúc 13:43' 02/02/2010
 - Cánh tay ngày càng to ra là nỗi lo chung của dân văn phòng, vậy chúng ta phải làm gì đây? Ngồi lâu trước bàn phím, cánh tay đặt trên bàn phìm mà không làm vận động khác sẽ làm cho nhức mỏi.



Thân hình hoàn hảo với bài tập cùng dây
Gửi lúc 14:10' 18/01/2010
- Những động tác nhẹ nhàng với dây co sẽ mang lại cho bạn vóc dáng hoàn hảo! Thử luyện tập với Xinh Xinh xem nhé!
Tags: