Tìm kiếm: ngủ trưa

Tìm được 4 kết quả với từ khóa: "ngủ trưa"

Từ khóa hoặc cụm từ cần tìm:

Tìm trong khoảng thời gian: Từ đến

Tìm trong chuyển mục:

Sắp xếp theo:

Ngủ trưa lúc nào là tốt nhất?
Gửi lúc 09:01' 27/02/2010
Theo một nghiên cứu thì giờ thức dậy buổi sáng tương ứng chính xác với thời điểm ngủ trưa tốt nhất của mỗi người.

Ngủ trưa lúc nào là tốt nhất?

Ngủ trưa giúp bạn thông minh hơn
Ngủ trưa giúp bạn thông minh hơn
Gửi lúc 09:00' 27/02/2010
Bạn muốn vượt qua kỳ kiểm tra sắp tới một cách xuất sắc? Hãy cố gắng có một giấc ngủ trưa.


Ngủ trưa khoa học và hiệu quả
Ngủ trưa khoa học và hiệu quả
Gửi lúc 15:48' 05/03/2009
Ngủ trưa là một nhu cầu tự nhiên của cơ thể và là hoạt động sinh lý bình thường với mỗi người. Ngủ trưa sẽ giúp cơ thể nhanh nhẹn, linh hoạt vào buổi chiều, đầu óc trở nên minh mẫn, làm việc hiệu quả hơn. Nhưng để có một giấc ngủ trưa đúng cách và hiệu quả thì không phải ai cũng làm được. Sau đây là những lời khuyên giúp bạn có một giấc ngủ trưa tốt nhất.


Ích lợi từ giấc ngủ trưa
Ích lợi từ giấc ngủ trưa
Gửi lúc 10:18' 26/02/2009
Ngủ trưa một cách khoa học là biện pháp giúp tăng cường sức khỏe. Giấc ngủ trưa đặc biệt có lợi cho dân văn phòng, người phải làm việc 8 tiếng mỗi ngày. Đối với những người do đặc thù công việc phải lao động chân tay hay trí óc nhiều về đêm, hãy luyện cho mình thói quen ngủ trưa. Một giấc ngủ ngắn trong ít phút sẽ giúp cho chúng ta bớt đi cảm giác buồn ngủ và tinh thần sảng...