Tìm kiếm: thể dục

Tìm được 27 kết quả với từ khóa: "thể dục"

Từ khóa hoặc cụm từ cần tìm:

Tìm trong khoảng thời gian: Từ đến

Tìm trong chuyển mục:

Sắp xếp theo:

Lưu ý cho bệnh nhân suy tim khi tập thể dục
Gửi lúc 09:42' 15/10/2010
Việc thường xuyên tập thể dục ở người suy tim giúp tăng cường các hoạt động sinh lý, tăng khả năng chịu đựng, làm tăng chất lượng cuộc sống. Trước khi tiến hành kế hoạch tập thể dục, người bệnh cần hỏi ý kiến của bác sĩ về khả năng và mức độ tập luyện.

Lưu ý cho bệnh nhân suy tim khi tập thể dục

Bệnh nhân suy tim khi tập thể dục cần biết
Bệnh nhân suy tim khi tập thể dục cần biết
Gửi lúc 18:35' 14/10/2010
Việc thường xuyên tập thể dục ở người suy tim giúp tăng cường các hoạt động sinh lý, tăng khả năng chịu đựng, làm tăng chất lượng cuộc sống. Trước khi tiến hành kế hoạch tập thể dục, người bệnh cần hỏi ý kiến của bác sĩ về khả năng và mức độ tập luyện. Thông thường có thể tập 30 phút/ngày với các hoạt động ở mức độ nhẹ hoặc trung bình như đi bộ, đạp xe,...


Lưu ý khi tập thể dục bên ngoài môi trường đang ô nhiễm
Lưu ý khi tập thể dục bên ngoài môi trường đang ô nhiễm
Gửi lúc 09:10' 13/10/2010
Tập luyện thể dục thể thao hay hoạt động thể lực đều đặn, hợp lý sẽ giúp nâng cao sức khỏe, niềm vui tinh thần, kéo dài tuổi thọ và hạn chế nguy cơ bị các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, béo phì, loãng xương cũng như các rối loạn chuyển hóa khác.


Tập thể dục để ... ngừa mụn
Tập thể dục để ... ngừa mụn
Gửi lúc 09:04' 06/08/2010
Bạn có thể chống lại mụn với những bài tập thể dục? Thực tế là những hoạt động thể chất thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của làn da.
Tags:


Tập thể dục... làm đẹp mặt
Tập thể dục... làm đẹp mặt
Gửi lúc 08:27' 24/05/2010
Trên khuôn mặt ta, bên cạnh các nếp nhăn xuất hiện do tuổi tác còn có những nếp nhăn hiện diện do chúng ta biểu lộ cảm xúc.
Tags:


Nụ Cười = Bài tập thể dục
Nụ Cười = Bài tập thể dục
Gửi lúc 10:08' 08/05/2010
Mới đây, các nhà khoa học Mỹ đã công bố một nghiên cứu cho thấy cười có tác dụng với cơ thể con người như các bài tập thể dục toàn thân khác.


Tập thể dục thời kỳ mang thai tốt cho mẹ và con
Tập thể dục thời kỳ mang thai tốt cho mẹ và con
Gửi lúc 08:41' 22/04/2010
Theo một nghiên cứu được hợp tác thực hiện giữa Đại học Auckland và Northern Arizona đã đánh giá hiệu quả của việc tập thể dục ở mức độ vừa phải đối với phụ nữ mang thai. Một nửa trong số 84 người tham gia được yêu cầu sử dụng xe đạp để tập thể dục 5 lần một tuần, mỗi lần kéo dài 40 phút, cho tới qua tháng thứ 8 của thai kỳ


Giảm stress qua các bài thể dục
Giảm stress qua các bài thể dục
Gửi lúc 08:45' 16/04/2010
Phương pháp này được dùng để loại bỏ căng thẳng vì nó cho bạn cơ hội vừa chạy vừa suy nghĩ lại mọi chuyện và nó làm trong sạch đầu óc của bạn. Lượng endorphin sẽ được thải ra trong quá trình này giúp bạn dần giảm và loại trừ được stress. Một điều nên nhớ là bạn không nên mang nặng khi chạy đường dài, vì nó có thể trở nên tồi tệ hơn tình trạng ban đầu của bạn.


10 lưu ý khi tập thể dục
10 lưu ý khi tập thể dục
Gửi lúc 09:49' 09/04/2010
phương pháp giúp cải thiện sức khỏe cho những người suy nhược cơ thể thích hợp nhất là tập thể dục. Tuy nhiên, việc luyện tập này phải hết sức cẩn thận nếu không sẽ "lợi bất cập hại". Dưới đây là 10 lưu ý


Giảm stress qua các bài thể dục
Giảm stress qua các bài thể dục
Gửi lúc 15:40' 06/04/2010
Phần lớn mọi người thường xuyên đến các phòng tập thể dục vì 2 lý do: hoặc là vì cải thiện hình dáng cơ thể hoặc là tăng cường sức khỏe của họ. Một điều quan trọng khác mà có thể bạn chưa nhận ra, đó là các bài tập thể dục còn có thể giảm bỏ căng thẳng.